ダイエット日記 11日目。
今朝の体重は、74.6kg。（目標まで-25.1kg） 増えてる。全身の筋肉がいい感じで張ってる。筋肉は脂肪よりも3倍の質量があるらしいので、一時的な増量だと思…
ダイエット日記 10日目。
今朝の体重は、74.4kg。（目標まで-24.9kg） 昨日と変わらず。 リカンベントバイクトレーニングを40分。 だいぶきつくなくなってきた感じ。 朝：マイク…
ダイエット日記 ９日目。
今朝の体重は、74.4kg。（目標まで-24.9kg） 昨日切った髪の分も落ちてるのかな…。 昨日RF1で買ったロールキャベツの賞味期限が気になり、朝を通常食、…
W杯クロアチア戦。
クロアチア戦、前半終わりました。 0-0 あ〜、落ち着かない展開ばっかり。 後半はFWを交代しないとまずくない？ 結局、0-0で引き分け。 途中、どう考えても日…
一応、ちゃんと説明します。
この文章を書く前に、私と私の家族は宗教団体アーレフ（オウム真理教）とは一切関わりはありません。私と私の家族は、神道（神葬祭）、いわゆる神社系であり、新興宗教とは…
ダイエット日記 ８日目。
今朝の体重は、75.0kg。 空腹で眠れないということもなく、起きてすぐに「クッキングパパ」を読んだ。料理のところを読んでも、食べたい衝動もなく、意外と大丈夫。…
脂肪肝から脳に「肥満注意信号」が?!
脂肪肝の私としては、大変興味深いニュースです。 asahi.com：肝臓から脳に「肥満注意信号」 東北大が発見?-?社会肥満で脂肪肝になると神経を通して肝臓から…
ダイエット日記 ７日目。
今朝の体重は、75.6kg。いい感じで筋肉に張りがある感じ。 リカンベントバイクトレーニングを30分。今日は回転速度が速かったかな…。 朝：マイクロダイエットの…
ダイエット日記 ６日目。
今朝の体重は、76.0kg。前日の+400gは落とせました。 リカンベントバイクトレーニングを30分。太ももが温かくなり、背中に汗がじわじわ。 朝：マイクロダイ…
ダイエット日記 ５日目。
今朝の体重76.4kg。若干、戻してきてます。筋トレのせいでしょうか、腹の辺りに疲労感を感じます。 リカンベントバイクを組み立てました。 弟は手伝ってくれず、自…