ダイエット日記 19日目。
今朝の体重は、74.2kg。（目標まで-24.7kg。前日比+0.4kg） 新しい体重計で量ったら76.4kg（前日比-0kg）。 再び精神的ストレスのせいか。…
ダイエット日記 18日目。
今朝の体重は、73.8kg。（目標まで-24.3kg。前日比-0.4kg） 新しい体重計で量ったら76.4kg（前日比-0kg）。 精神的ストレスのせいか。。。…
ダイエット日記 17日目。
今朝の体重は、74.2kg。（目標まで-24.7kg。前日比-0.2kg） 新しい体重計で量ったら76.4kg（前日比-0.5kg）。 昨日、ハードなトレーニン…
ダイエット日記 16日目。
今朝の体重は、74.4kg。（目標まで-24.9kg） 新しい体重計で量ったら76.9kg（前日比-0.2kg）。まだギャップあるなぁ～。なぜ？今日は、全身筋肉…
ダイエット日記 15日目。
今朝の体重は、74.8kg。（目標まで-25.3kg） 昨日のディナーが…。しかも、新しい体重計で量ったら77.1kgだった。この2.3kgのギャップはナニ？ …
ダイエット日記 14日目。
今朝の体重は、74.2kg。（目標まで-24.7kg） 昨日、結構食べたと思うんだけど変化なし。 おそらく停滞期だな。ここががんばり時。筋肉の張りは今日はなくな…
ダイエット日記 13日目。
今朝の体重は、74.2kg。（目標まで-24.7kg） まだ、停滞期かな。筋肉は相変わらず張った感じ。 リカンベントバイクトレーニングを30分。 いつも20分過…
ダイエット日記 12日目。
今朝の体重は、74.4kg。（目標まで-24.9kg） あれれ、停滞期かな。全身の筋肉が張ってるような感じは継続中。特に腹筋。筋量は増えてるような気がする。 リ…
ダイエット日記 11日目。
今朝の体重は、74.6kg。（目標まで-25.1kg） 増えてる。全身の筋肉がいい感じで張ってる。筋肉は脂肪よりも3倍の質量があるらしいので、一時的な増量だと思…
ダイエット日記 10日目。
今朝の体重は、74.4kg。（目標まで-24.9kg） 昨日と変わらず。 リカンベントバイクトレーニングを40分。 だいぶきつくなくなってきた感じ。 朝：マイク…