ダイエット日記 ７日目。
今朝の体重は、75.6kg。いい感じで筋肉に張りがある感じ。 リカンベントバイクトレーニングを30分。今日は回転速度が速かったかな…。 朝：マイクロダイエットの…
ダイエット日記 ６日目。
今朝の体重は、76.0kg。前日の+400gは落とせました。 リカンベントバイクトレーニングを30分。太ももが温かくなり、背中に汗がじわじわ。 朝：マイクロダイ…
ダイエット日記 ５日目。
今朝の体重76.4kg。若干、戻してきてます。筋トレのせいでしょうか、腹の辺りに疲労感を感じます。 リカンベントバイクを組み立てました。 弟は手伝ってくれず、自…
ダイエット日記 ４日目。
今朝の体重76.0kg。順調に落ちてきています。 朝：ファミマのフォーサラダを会社で食べました。244kcal。 昼：ランチMTGぽくない会話をしながら同僚と3…
ダイエット日記 ３日目。
朝起きて、体重計に乗ったら、ダイエットスタート時からすでに2.5kg減になってました。まあ、体脂肪が多いと落ちやすいらしいので…。 朝：もやしと豚のみの挽肉を少…
ダイエット日記 ２日目。
まだ、マイクロダイエットは届かず。まあ、週末だし、そんなにすぐは届かないでしょう。 朝：弟にキャンベルのクラムチャウダーを作ってもらい、そこにご飯をお茶碗2杯分…
ダイエット日記 １日目。
まだ、マイクロダイエットは届かず。 午前９時：実家から送られてきた春雨ヌードルを食べた。 ちょっと仕事した。 気が付いたら寝てた。ヤバイ！ XaviXのエアロス…
ダイエット宣言！
実は、昨日、5月末に受けた脂肪肝の経過検査の結果を聞きに東新宿の健診センターに行ってきました。 結果は、「前回よりも検査結果の数値が悪化しています。」だそうで、…