今夜は、春らしく、クックパッドマートで買った菜の花をペペロンチーノ風にしたり、ホタルイカのお刺身を食…

Instagram | 2022年3月18日 19:49:55 | あべっち

今夜は、春らしく、クックパッドマートで買った菜の花をペペロンチーノ風にしたり、ホタルイカのお刺身を食べました。菜の花は、軽くゆでて、しらす、ごま油で炒めたおろしニンニク、七味唐辛子、白だし少々をあえました。#プレミアムモルツ #プレミアムモルツ香るエール #ビール#晩酌 #クックパッドマート #菜の花 #菜の花レシピ #ホタルイカ #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #低糖質レシピ #低糖質 #手料理 #手料理グラム
今夜は、春らしく、クックパッドマートで買った菜の花をペペロンチーノ風にしたり、ホタルイカのお刺身を食べました。菜の花は、軽くゆでて、しらす、ごま油で炒めたおろしニンニク、七味唐辛子、白だし少々をあえました。#プレミアムモルツ #プレミアムモルツ香るエール #ビール#晩酌 #クックパッドマート #菜の花 #菜の花レシピ #ホタルイカ #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #低糖質レシピ #低糖質 #手料理 #手料理グラム

ゆでキャベツにしらす、おろしニンニク、粉チーズ、胡椒をあえてみました。大きめのキャベツ1/4玉を一気…

Instagram | 2022年3月13日 11:49:10 | あべっち

ゆでキャベツにしらす、おろしニンニク、粉チーズ、胡椒をあえてみました。大きめのキャベツ1/4玉を一気に食べてしまうくらいおいしかったです。#キャベツレシピ #キャベツ #しらすレシピ #しらす #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #低糖質レシピ #低糖質 #手料理 #手料理グラム
ゆでキャベツにしらす、おろしニンニク、粉チーズ、胡椒をあえてみました。大きめのキャベツ1/4玉を一気に食べてしまうくらいおいしかったです。#キャベツレシピ #キャベツ #しらすレシピ #しらす #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #低糖質レシピ #低糖質 #手料理 #手料理グラム

今日のお昼は、サラダ春菊をごま油、おろしニンニク、しらすと軽く炒めました。大きい丼に山盛りのサラダ春…

Instagram | 2022年3月12日 13:23:10 | あべっち

今日のお昼は、サラダ春菊をごま油、おろしニンニク、しらすと軽く炒めました。大きい丼に山盛りのサラダ春菊が、炒めて、水分が出たので、一気に食べれました。#サラダ春菊 #春菊レシピ #春菊 #しらすレシピ #しらす #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #手料理 #手料理グラム #低糖質レシピ #低糖質
今日のお昼は、サラダ春菊をごま油、おろしニンニク、しらすと軽く炒めました。大きい丼に山盛りのサラダ春菊が、炒めて、水分が出たので、一気に食べれました。#サラダ春菊 #春菊レシピ #春菊 #しらすレシピ #しらす #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #手料理 #手料理グラム #低糖質レシピ #低糖質

今夜は、焼肉の副菜に、クックパッドマートで買ったサラダ春菊と塩昆布、ごま油をあえてサラダを作ってみま…

Instagram | 2022年3月11日 22:03:22 | あべっち

今夜は、焼肉の副菜に、クックパッドマートで買ったサラダ春菊と塩昆布、ごま油をあえてサラダを作ってみました。シャキシャキでほんのり苦味もあっておいしかったです。#サラダ春菊 #春菊 #春菊サラダ #クックパッドマート #サラダレシピ #サラダ#手料理 #手料理グラム #塩昆布 #塩昆布レシピ #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #低糖質レシピ #低糖質
今夜は、焼肉の副菜に、クックパッドマートで買ったサラダ春菊と塩昆布、ごま油をあえてサラダを作ってみました。シャキシャキでほんのり苦味もあっておいしかったです。#サラダ春菊 #春菊 #春菊サラダ #クックパッドマート #サラダレシピ #サラダ#手料理 #手料理グラム #塩昆布 #塩昆布レシピ #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #低糖質レシピ #低糖質

今夜は、豚バラと長ネギの炒め物を作りました。豚バラは、脂が多いので、事前に茹でて脂抜きをしました。#…

Instagram | 2022年3月8日 20:16:18 | あべっち

今夜は、豚バラと長ネギの炒め物を作りました。豚バラは、脂が多いので、事前に茹でて脂抜きをしました。#豚バラレシピ #豚バラ #長ネギレシピ #長ネギ #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #手料理 #手料理グラム #低糖質レシピ #低糖質
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今日は、おもいっきりからあげを食べたいなと鶏むね肉と手羽先のチューリップをからあげにしました。ゆでキ…

Instagram | 2022年3月4日 19:56:39 | あべっち

今日は、おもいっきりからあげを食べたいなと鶏むね肉と手羽先のチューリップをからあげにしました。ゆでキャベツにごまだれを掛けたものも食べました。からあげは、ジューシーでおいしくできました。#プレモル #プレモル香るエール #プレミアムモルツ #プレミアムモルツ香るエール #ビール #からあげ #唐揚げ #から揚げ #鶏むね肉 #ゆでキャベツ #キャベツ #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #手料理 #手料理グラム
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今夜は、鶏むね肉のからあげ、ケールサラダ、サラダ春菊ともやしのナムルで晩酌です。からあげは、過去最高…

Instagram | 2022年2月26日 19:03:05 | あべっち

今夜は、鶏むね肉のからあげ、ケールサラダ、サラダ春菊ともやしのナムルで晩酌です。からあげは、過去最高の出来でした。むね肉なのに、しっとりジューシーなのに、サクッとした歯応えもあり、めっちゃおいしくできました。#スプリングバレー #スプリングバレーブルワリー #springvalley #springvalleybrewery #ビール #晩酌 #ケール #ケールサラダ #ナムル #からあげ #鶏むね肉レシピ #鶏むね肉 #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #手料理 #手料理グラム #低糖質#唐揚げ#から揚げ
今夜は、鶏むね肉のからあげ、ケールサラダ、サラダ春菊ともやしのナムルで晩酌です。からあげは、過去最高の出来でした。むね肉なのに、しっとりジューシーなのに、サクッとした歯応えもあり、めっちゃおいしくできました。#スプリングバレー #スプリングバレーブルワリー #springvalley #springvalleybrewery #ビール #晩酌 #ケール #ケールサラダ #ナムル #からあげ #鶏むね肉レシピ #鶏むね肉 #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #手料理 #手料理グラム #低糖質#唐揚げ#から揚げ

クックパッドマートでサラダ春菊をリピ買いしたので、イオンのネットスーパーで買ったもやしと一緒にナムル…

Instagram | 2022年2月26日 12:33:02 | あべっち

クックパッドマートでサラダ春菊をリピ買いしたので、イオンのネットスーパーで買ったもやしと一緒にナムルにしました。サラダ春菊は、苦味が少なくてやわらかくとても美味しいです。200gも入っているので、半分はお鍋かサラダに使います。#クックパッドマート #サラダ春菊 #ナムル #ナムルレシピ #もやしレシピ #もやし #イオンネットスーパー #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #手料理 #手料理グラム #低糖質レシピ #低糖質 #作り置きおかず #作り置きレシピ#フレッシュリーフガーデン
クックパッドマートでサラダ春菊をリピ買いしたので、イオンのネットスーパーで買ったもやしと一緒にナムルにしました。サラダ春菊は、苦味が少なくてやわらかくとても美味しいです。200gも入っているので、半分はお鍋かサラダに使います。#クックパッドマート #サラダ春菊 #ナムル #ナムルレシピ #もやしレシピ #もやし #イオンネットスーパー #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #手料理 #手料理グラム #低糖質レシピ #低糖質 #作り置きおかず #作り置きレシピ#フレッシュリーフガーデン

今夜は、いわしのつみれ鍋とキャベツのレンジ蒸しを作りました。キャベツは、とても甘くてサムジャンともよ…

Instagram | 2022年2月25日 19:33:01 | あべっち

今夜は、いわしのつみれ鍋とキャベツのレンジ蒸しを作りました。キャベツは、とても甘くてサムジャンともよく合いました。いわしのつみれ鍋には長ネギをたっぷり入れてみました。にんにくもほっくりしておいしかったです。#スプリングバレー #スプリングバレー豊潤496 #springvalley #springvalleybrewery #ビール #晩酌 #鍋料理 #いわしつみれ #いわしのつみれ鍋 #つみれ鍋 #キャベツレシピ #キャベツ #キャベツ料理 #サムジャン #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #手料理 #手料理グラム #低糖質レシピ #低糖質
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今夜は、イオンのネットスーパーで買ったイカのお刺身、鶏レバーのワイン煮と海藻たっぷりのサラダ、小梅を…

Instagram | 2022年2月24日 21:12:26 | あべっち

今夜は、イオンのネットスーパーで買ったイカのお刺身、鶏レバーのワイン煮と海藻たっぷりのサラダ、小梅を食べました。明日は有給休暇なのでビールも飲みました。イカのお刺身は、今話題のロシア産でした。#イオン購入品 #イオンネットスーパー #スプリングバレー #springvalley #springvalleybrewery #ビール #晩酌 #イカ刺し #刺身 #鶏レバー #鶏レバーのワイン煮 #鶏レバーの赤ワイン仕立て #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質オフダイエット#糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #低糖質 #低糖質ダイエット
今夜は、イオンのネットスーパーで買ったイカのお刺身、鶏レバーのワイン煮と海藻たっぷりのサラダ、小梅を食べました。明日は有給休暇なのでビールも飲みました。イカのお刺身は、今話題のロシア産でした。#イオン購入品 #イオンネットスーパー #スプリングバレー #springvalley #springvalleybrewery #ビール #晩酌 #イカ刺し #刺身 #鶏レバー #鶏レバーのワイン煮 #鶏レバーの赤ワイン仕立て #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質オフダイエット#糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #低糖質 #低糖質ダイエット