今夜は、玉ねぎとベーコンをレンジで蒸して、マヨネーズ、マスタード、粗挽きこしょうで味付けしてオニサラを作りました。玉ねぎ1個をペロっと食べてしまいました。#玉ねぎレシピ #玉ねぎ #オニサラ #オニオンサラダ #オールフリー #からだを想うオールフリー #ノンアルコール #玉ねぎサラダ #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #低糖質レシピ #低糖質 #手料理 #手料理グラム

節電しないといけないのに、卓上IHコンロを使ってしまい、ごめんなさい。キャベツやもやし、長ネギをキムチ鍋の素で煮て、豚肉をしゃぶしゃぶにしました。豚肉は、南州農場の黒豚です。半分くらい残ったので、明日も食べます。#しゃぶしゃぶ #豚しゃぶ #黒豚しゃぶしゃぶ #南州農場 #鍋料理 #オールフリー #からだを想うオールフリー #ノンアルコール #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #低糖質レシピ #低糖質 #手料理 #手料理グラム

今夜は、イオンのタスマニアビーフのプルコギ肉でプルコギ鍋を作りました。玉ねぎや白菜などの野菜もたくさん入れてみました。#プルコギ #プルコギ鍋 #イオン購入品 #タスマニアビーフ #鍋料理 #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #低糖質レシピ #低糖質 #手料理 #手料理グラム

今夜は、モッツァレラチーズ、クリームチーズを生ハムで巻いて、粗挽きコショウ、オリーブオイルを掛けたものを作りました。小粒のモッツァレラチーズを買っておいたものの賞味期限ギリギリまで食べずにいたので、レシピを調べて、作ってみました。#エビスビール #エビスビールプレミアムブラック #ビール #晩酌 #チーズ #モッツァレラチーズ #クリームチーズ #生ハム #生ハムレシピ #チーズレシピ #おつまみレシピ #おつまみ #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #低糖質レシピ #低糖質 #手料理 #手料理グラム

今日のお昼は、手羽先をチューリップにして揚げてみました。朝のうちにさばいて、スパイシーな下味をつけておきました。ザクザクになるように、衣は小麦粉と片栗粉を半々にしました。#オールフリー #からだを想うオールフリー #からあげ #チューリップ唐揚げ #手羽先 #手羽先レシピ #ノンアルコール #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #低糖質レシピ #低糖質 #手料理 #手料理グラム

今夜は、春らしく、クックパッドマートで買った菜の花をペペロンチーノ風にしたり、ホタルイカのお刺身を食べました。菜の花は、軽くゆでて、しらす、ごま油で炒めたおろしニンニク、七味唐辛子、白だし少々をあえました。#プレミアムモルツ #プレミアムモルツ香るエール #ビール#晩酌 #クックパッドマート #菜の花 #菜の花レシピ #ホタルイカ #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #低糖質レシピ #低糖質 #手料理 #手料理グラム

ゆでキャベツにしらす、おろしニンニク、粉チーズ、胡椒をあえてみました。大きめのキャベツ1/4玉を一気に食べてしまうくらいおいしかったです。#キャベツレシピ #キャベツ #しらすレシピ #しらす #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #低糖質レシピ #低糖質 #手料理 #手料理グラム

今日のお昼は、サラダ春菊をごま油、おろしニンニク、しらすと軽く炒めました。大きい丼に山盛りのサラダ春菊が、炒めて、水分が出たので、一気に食べれました。#サラダ春菊 #春菊レシピ #春菊 #しらすレシピ #しらす #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #手料理 #手料理グラム #低糖質レシピ #低糖質

今夜は、焼肉の副菜に、クックパッドマートで買ったサラダ春菊と塩昆布、ごま油をあえてサラダを作ってみました。シャキシャキでほんのり苦味もあっておいしかったです。#サラダ春菊 #春菊 #春菊サラダ #クックパッドマート #サラダレシピ #サラダ#手料理 #手料理グラム #塩昆布 #塩昆布レシピ #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #低糖質レシピ #低糖質

今夜は、豚バラと長ネギの炒め物を作りました。豚バラは、脂が多いので、事前に茹でて脂抜きをしました。#豚バラレシピ #豚バラ #長ネギレシピ #長ネギ #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #手料理 #手料理グラム #低糖質レシピ #低糖質