ゆでキャベツにしらす、おろしニンニク、粉チーズ、胡椒をあえてみました。大きめのキャベツ1/4玉を一気に食べてしまうくらいおいしかったです。#キャベツレシピ #キャベツ #しらすレシピ #しらす #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #低糖質レシピ #低糖質 #手料理 #手料理グラム

今日のお昼は、サラダ春菊をごま油、おろしニンニク、しらすと軽く炒めました。大きい丼に山盛りのサラダ春菊が、炒めて、水分が出たので、一気に食べれました。#サラダ春菊 #春菊レシピ #春菊 #しらすレシピ #しらす #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #手料理 #手料理グラム #低糖質レシピ #低糖質

今夜は、焼肉の副菜に、クックパッドマートで買ったサラダ春菊と塩昆布、ごま油をあえてサラダを作ってみました。シャキシャキでほんのり苦味もあっておいしかったです。#サラダ春菊 #春菊 #春菊サラダ #クックパッドマート #サラダレシピ #サラダ#手料理 #手料理グラム #塩昆布 #塩昆布レシピ #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #低糖質レシピ #低糖質

今夜は、豚バラと長ネギの炒め物を作りました。豚バラは、脂が多いので、事前に茹でて脂抜きをしました。#豚バラレシピ #豚バラ #長ネギレシピ #長ネギ #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #手料理 #手料理グラム #低糖質レシピ #低糖質

今日は、おもいっきりからあげを食べたいなと鶏むね肉と手羽先のチューリップをからあげにしました。ゆでキャベツにごまだれを掛けたものも食べました。からあげは、ジューシーでおいしくできました。#プレモル #プレモル香るエール #プレミアムモルツ #プレミアムモルツ香るエール #ビール #からあげ #唐揚げ #から揚げ #鶏むね肉 #ゆでキャベツ #キャベツ #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #手料理 #手料理グラム

今夜は、鶏むね肉のからあげ、ケールサラダ、サラダ春菊ともやしのナムルで晩酌です。からあげは、過去最高の出来でした。むね肉なのに、しっとりジューシーなのに、サクッとした歯応えもあり、めっちゃおいしくできました。#スプリングバレー #スプリングバレーブルワリー #springvalley #springvalleybrewery #ビール #晩酌 #ケール #ケールサラダ #ナムル #からあげ #鶏むね肉レシピ #鶏むね肉 #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #手料理 #手料理グラム #低糖質#唐揚げ#から揚げ

クックパッドマートでサラダ春菊をリピ買いしたので、イオンのネットスーパーで買ったもやしと一緒にナムルにしました。サラダ春菊は、苦味が少なくてやわらかくとても美味しいです。200gも入っているので、半分はお鍋かサラダに使います。#クックパッドマート #サラダ春菊 #ナムル #ナムルレシピ #もやしレシピ #もやし #イオンネットスーパー #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #手料理 #手料理グラム #低糖質レシピ #低糖質 #作り置きおかず #作り置きレシピ#フレッシュリーフガーデン

今夜は、いわしのつみれ鍋とキャベツのレンジ蒸しを作りました。キャベツは、とても甘くてサムジャンともよく合いました。いわしのつみれ鍋には長ネギをたっぷり入れてみました。にんにくもほっくりしておいしかったです。#スプリングバレー #スプリングバレー豊潤496 #springvalley #springvalleybrewery #ビール #晩酌 #鍋料理 #いわしつみれ #いわしのつみれ鍋 #つみれ鍋 #キャベツレシピ #キャベツ #キャベツ料理 #サムジャン #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #手料理 #手料理グラム #低糖質レシピ #低糖質

今夜は、イオンのネットスーパーで買ったイカのお刺身、鶏レバーのワイン煮と海藻たっぷりのサラダ、小梅を食べました。明日は有給休暇なのでビールも飲みました。イカのお刺身は、今話題のロシア産でした。#イオン購入品 #イオンネットスーパー #スプリングバレー #springvalley #springvalleybrewery #ビール #晩酌 #イカ刺し #刺身 #鶏レバー #鶏レバーのワイン煮 #鶏レバーの赤ワイン仕立て #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質オフダイエット#糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #低糖質 #低糖質ダイエット

今夜は、リュウジさんのレシピで生春菊のサラダを作りました。味付けして冷凍しておいた鶏むね肉をからあげにしました。クックパッドマートで買った春菊が、水耕栽培でやわらかかったので生で食べてみることにしましたが正解でした。#スプリングバレー #springvalley #springvalleybrewery #ビール #晩酌 #生春菊 #春菊 #春菊サラダ #からあげ #鶏むね肉レシピ #鶏むね肉 #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #手料理 #手料理グラム #揚げ物 #リュウジのバズレシピ #リュウジレシピ#クックパッドマート