I'm at みなとパーク芝浦 in 港区, 東京都 https://t.co/7VGpJ3Rs4b

— Satomi Abe あべっち (@abexpro) February 22, 2021

今日は、有給休暇を取っていたので、久しぶりに外食しました。とはいえ、おひとりさまで黙食です。広州市場でワンタン入り汁なし坦々麺と餃子とビールを注文しました。思いっきり糖質を食べました。からい！！#黙食 #おひとりさま #外食 #広州市場ムスブ田町店 #広州市場 #ワンタン #汁なし坦々麺 #汁なし担々麺 #餃子 #プレミアムモルツ #辛い #からい#糖質制限じゃない#糖質制限ダイエットじゃない #糖質

今夜は、サーモンとアボカドのピリ辛和えを作りました。アボカドは、ちょっと色が悪くなりましたが、味はおいしいままでした。#一番搾り糖質ゼロ #ビール #クリームチーズ #サーモンアボカド #アボカドサーモン #サーモン #アボカド #手料理 #手料理グラム #映えない #映えないご飯 #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフ #糖質offアドバイザー

今日のお昼は、カーボフのグラタンを作りました。低糖質なのに、ふつうのグラタンと変わらないおいしさでした。https://paypaymall.yahoo.co.jp/store/y-lohaco/item/x909517/#オールフリー #からだを想うオールフリー #グラタン #カーボフ #carboff #手料理 #手料理グラム #映えない #映えないご飯 #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフ #糖質offアドバイザー

今夜は、エバラのなべしゃぶで、豚しゃぶにしました。キャベツの千切りとささがきごぼうもたっぷり入れました。久しぶりにハイボールにしました。もう、おいしいが当たり前になってきました。#なべしゃぶ #エバラなべしゃぶ #鍋しゃぶ #しゃぶしゃぶ #豚しゃぶ #映えない #映えないご飯 #豚肉 #キャベツ #ごぼう #鍋料理 #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフ #糖質offアドバイザー #手料理 #手料理グラム

今夜は、電気圧力鍋でやわらかく煮た鶏肉、ごぼう、にんじんの煮物ときゅうりの浅漬けを作りました。ごぼうのぬか漬け用に買ったごぼうなのに、なぜか煮てしまいました。甘味はラカントを使いました。#一番搾り糖質ゼロ #ビール #きゅうりの浅漬け #きゅうり #煮物 #電気圧力鍋 #映えない #映えないご飯 #手料理 #手料理グラム #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフ #糖質offアドバイザー

今夜は、長ネギを2本刻んで、麻婆豆腐を作りました。四川山椒をたっぷり掛けたので、かなりしびれました。#麻婆豆腐 #豆腐 #長ネギ #山椒 #映えない #映えないご飯 #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフ #糖質offアドバイザー #激辛 #激辛グルメ #手料理 #手料理グラム

昨夜のうちに、ジップロックに豚ひき肉、キャベツとニラのみじん切り、にんにく、生姜を入れてこねておいたので、丸めて焼いた餃子ハンバーグとゆでキャベツのアンチョビソース掛けを作りました。野菜たっぷりになりました。https://store.shopping.yahoo.co.jp/themeatguy/p106.html#yahooショッピング #ミートガイ #豚ひき肉 #ハンバーグ #餃子ハンバーグ #オールフリー #からだを想うオールフリー #キャベツ #アンチョビソース #手料理 #手料理グラム #映えない #映えないご飯 #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフ #糖質offアドバイザー

今夜は、牛肉のしゃぶしゃぶにしました。出汁をシンプルにしたので、ごまだれとコチュジャンをつけて食べました。国産だと思って買った牛肉がメキシコ産でしたが、おいしかったです。#オールフリー #からだを想うオールフリー #映えないご飯 #映えない #牛肉 #牛しゃぶ #しゃぶしゃぶ #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフ #糖質offアドバイザー #手料理 #手料理グラム #お取り寄せ #yahooショッピング

今夜は、もやし、にんにくの芽と牛肉でプルコギ風炒めを作りました。ニンジンのぬか漬けもいい感じに漬かりました。#オールフリー #からだを想うオールフリー #ニンジン #ぬか漬け #プルコギ #もやし #にんにくの芽 #牛肉 #映えない #映えないご飯 #手料理 #手料理グラム #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフ #糖質offアドバイザー