[06:46] おはようworld！前日比-100g。15kgの減量もちょっとずつの積み重ねでできること。今日もがんばろう #ohayo # [07:44] 今…

[07:26] おはようworld！前日比-300g。ボチボチ減量。今日もがんばろう #ohayo # [12:46] 豚肉スンドゥブの辛口。うまうま。 (@ …

[06:51] おはようworld！前日比+600g。骨格筋率がアップした分なのか、昨日、鶏肉を食べまくったからなのかは不明。骨盤ベルトを寝ているときに着けるよ…

[06:28] おはようworld！前日比-200g。昨日は、お昼にがっつり韓国風まぜそばを食べたので、晩ご飯は空腹感がなくて食べなかった。今日は、日曜なのでど…

[08:24] おはようworld！前日比-1.10kg。一気に減量していた。昨日はけっこうしっかりお肉を食べていたのに。今日は土曜なので、摂取カロリーに注意し…

[07:35] おはようworld！前日比-300g。着々と減量中。今日もがんばろう！ #ohayo # [08:27] ミサイルが発射1分で洋上に落下とか言っ…

[06:35] おはようworld！前日比-500g。お花見イベントで増えてた分はしっかり落とせた。今日もがんばろう！ #ohayo # [23:02] 天海さ…

[07:19] おはようworld！昨夜はお花見イベントで、少々お酒も飲んで、おいしいしゃぶしゃぶを食べたので、体重はなかなか減らず。。。 #ohayo # […

[06:46] おはようworld！前日比+200g。筋肉を増量中。今日は、お花見イベントを開催するので、がんばらないと！ #ohayo #ohayo #

[07:22] おはようworld！前日比+200g。日曜は、食べたいものを食べたので、増量しても気にしない。 #ohayo # [22:05] 今日の番宣番組…