[08:08] おはようworld！前日比+100g（-3.70kg）昨日、ディズニーシーで飲んだり食べたりしたけど、長い距離を歩いたので、小幅リバウンド。今日…

[01:39] うとうとして、寝てたら、34歳になってた。 # [06:53] おはようworld！前日比-100g（-3.80kg）確実に落ちにくくなっている…

[08:24] おはようworld！前日比+400g（-3.70kg）昨夜の飲み会で、飲んだり食べたりしたので、増量しているのは納得。身体がむくんでいるような気…

[07:16] おはようworld！前日比+700g（-4.10kg）昨日は、3食とも摂取カロリーをセーブしていたのに大幅増。長い距離を歩いたからか骨格筋率がア…

[07:22] おはようworld！前日比-300g（-4.80kg）昨日のランチでがっつり肉を食べたのに、しっかり減量。でも、しっかり食べると仕事の集中力がで…

[06:40] おはようworld！前日比+400g。昨日は、昼と夜で740kcalくらいしか摂取していないのに増量。身体がエネルギーを溜め込んでいる感じ。今日…

[09:42] おはようworld！前日比+100g。昨日はビールを飲んだり、ピザを食べたり、焼き鳥を食べたり、ごぼうサラダ（マヨネーズは無し）を食べたので、増…

[08:09] おはようworld！前日比-400g。30日目で5kg減。昨日はけっこういろいろ食べたけど、半身浴の効果なのか、一気に落ちてビックリ！今日は連休…

[07:44] おはようworld！前日比-400g。昨夜、焼き鳥やサラダをたくさん食べたのに減量できました。今日は連休7日目。お昼に洗濯機が届くので、洗濯機置…

おはようworld！前日比-200g。低燃費の身体になってきたので、1日150g減量できれば十分。今日は連休6日目。外は今日も雨。洗濯機を買いに行く予定だけど、…