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ZINEをラクスルで中綴じ冊子にしてもらいました。まずは1部。 有隣堂のYouTubeチャンネルでZ ZINEをラクスルで中綴じ冊子にしてもらいました。まずは1部。
有隣堂のYouTubeチャンネルでZINEを知って、4月末に有隣堂グラングリーン大阪店で初めて買って読んで、自分で作るところまで来ました。
A5サイズ24ページ、カラー印刷で、表紙と本編で紙の厚さを変えています。
想像以上に良い出来でした。
#ゆうせか #ゆーりんちー
人間ドック明けのチートデイ。 御徒町の吉池で買った無水牡蠣でお鍋。 実は下の方にモツが入っているw 人間ドック明けのチートデイ。
御徒町の吉池で買った無水牡蠣でお鍋。
実は下の方にモツが入っているw
#糖質オフ #糖質制限 #牡蠣鍋 #吉池
有隣堂グランデュオ蒲田店で始まった「ZINE・リトルプレスフェア」で読みたかった2冊を買ってきました 有隣堂グランデュオ蒲田店で始まった「ZINE・リトルプレスフェア」で読みたかった2冊を買ってきました。

レジでブッコローエコバッグを広げるのにもたもたしていたら、店員さんが「ブッコロー。。ありがとうございます。お入れしましょうか。」と声を掛けてくださり、エコバッグに入れていただきました。

だから、有隣堂に本を買いに行きたくなるのよ。
#ゆうせか
#ゆーりんちー
#有隣堂
#有隣堂グランデュオ蒲田店
上野動物園のレッサーパンダ。 上野動物園のレッサーパンダ。
今夜は、御徒町の吉池で買ってきたお刺身の切り落としとホタテのお刺身を、大根サラダと一緒にサンチュ、大 今夜は、御徒町の吉池で買ってきたお刺身の切り落としとホタテのお刺身を、大根サラダと一緒にサンチュ、大葉で巻いて食べました。
さらに、ドラマ「晩酌の流儀4」の4話に出てきたコンビーフピーマンを作ってみました。
どちらもめっちゃおいしかったです。
#晩酌の流儀 
#糖質制限 
#糖質制限ダイエット 
#糖質制限レシピ 
#糖質制限メニュー 
#糖質オフ
#晩酌レシピ #晩酌
今夜は、YouTubeでレシピ動画を見て、ライスペーパーでハムやチーズ、大葉を包んで揚げ焼きにしてみ 今夜は、YouTubeでレシピ動画を見て、ライスペーパーでハムやチーズ、大葉を包んで揚げ焼きにしてみました。
チーズが溢れてしまいましたが、おいしくできました。
ライスペーパーは、1枚の糖質量が8gくらいなので5枚くらいであれば、お茶碗1杯のご飯よりも糖質が抑えられます。
#ライスペーパー 
#ライスペーパーレシピ 
#ライスペーパーアレンジ 
#糖質制限 
#糖質制限ダイエット 
#糖質制限レシピ 
#糖質制限メニュー 
#糖質オフ
年賀状じまいをしますが、2024年の年賀状にInstagramのQRコードをプリントしたのでご挨拶を 年賀状じまいをしますが、2024年の年賀状にInstagramのQRコードをプリントしたのでご挨拶を。
今年もよく生きました。
来年もよく生きれるように、ぼちぼちがんばります。
今年は、うなぎの蒲焼きで締めました。
よいお年を〜。
#大晦日 #うなぎ #鰻の蒲焼き
大根半分をスライサーで千切りにして、塩を振って水抜きして、カニカマ、すりごま、わさび、マヨネーズ、黒 大根半分をスライサーで千切りにして、塩を振って水抜きして、カニカマ、すりごま、わさび、マヨネーズ、黒胡椒を和えました。
2024年の年賀状にインスタのQRコードをプリントしたのに、今年はあまり投稿していなかったので、とりあえず、駆け込み投稿ですw
#大根 
#大根レシピ 
#大根サラダ 
#糖質制限ダイエット
#糖質制限レシピ
#糖質制限
#糖質オフダイエット
#糖質オフレシピ
#糖質オフ
#糖質off
#糖質offアドバイザー
#糖質offレシピ
#低糖質ダイエット
#低糖質
#手料理
#手料理グラム
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ハリウッド24時間ミラクルダイエット-その後の変化。

2008-04-23 07:49 / diary, diet

今週日曜日にチャレンジしたハリウッド24時間ミラクルダイエットのその後の体重などの変化を報告します。 昨日の昼食で、大盛りごはんと豚肉のソテーを食べてしまい、夜…

ハリウッド24時間ミラクルダイエット-その後の変化。

ハリウッド24時間ミラクルダイエット-結果発表。

2008-04-21 07:26 / diary, diet

昨夜は、あまりの空腹感に耐えきれず、水を飲みまくりいつもより1時間早く、午前0時にはベッドに入りました。 今朝5時過ぎに、どうにもこうにもトイレに行きたくなり起…

ハリウッド24時間ミラクルダイエット-食べたい気持ち。

2008-04-20 22:26 / diary, diet

これまで書いたハリウッド24時間ミラクルダイエットの記事をまとめます。 ハリウッド24時間ミラクルダイエットにチャレンジします。 ハリウッド24時間ミラクルダイ…

ハリウッド24時間ミラクルダイエット-途中経過。

2008-04-20 18:23 / diary, diet

#ハリウッド24時間ミラクルダイエット-スタート。から読んでね。 ハリウッド24時間ミラクルダイエットを始めて、かれこれ10時間ほど。 途中経過を報告します。 …

ハリウッド24時間ミラクルダイエット-気分転換。

2008-04-20 17:07 / diary, diet

#ハリウッド24時間ミラクルダイエット-スタート。から読んでね。 空腹感がきつくなってきました。 気分転換に、コンビニで雑誌を立ち読みしたり、自転車で天王洲に行…

ハリウッド24時間ミラクルダイエット-気分転換。

ハリウッド24時間ミラクルダイエット-空腹感。

2008-04-20 14:00 / diary, diet

#ハリウッド24時間ミラクルダイエット-スタート。から読んでね。 お昼を過ぎ、空腹感が出てきました。 2回目も難なく飲めましたが、ちょっと味がマンネリ。。 4月…

ハリウッド24時間ミラクルダイエット-参加ブログ。

2008-04-20 12:01 / diary, diet

#ハリウッド24時間ミラクルダイエット-スタート。から読んでね。 本日、ハリウッド48時間ミラクルダイエット、ハリウッド24時間ミラクルダイエットにチャレンジし…

ハリウッド24時間ミラクルダイエット-トレーニング。

2008-04-20 11:12 / diary, diet

#ハリウッド24時間ミラクルダイエット-スタート。から読んでね。 本日、ハリウッド24時間ミラクルダイエットにチャレンジ中。 だいぶ空腹感が出てきました。 でも…

ハリウッド24時間ミラクルダイエット-トレーニング。

ハリウッド24時間ミラクルダイエット-スタート。

2008-04-20 09:14 / diary, diet

昨日書いたとおり、今日はハリウッド24時間ミラクルダイエットにチャレンジします。 今朝8時過ぎに起床。 トイレに行ってから、体重計に乗りました。 4月20日 8…

[MBA]セメスター1-ユニット1の授業スタート。

2008-04-13 17:01 / diary, MBA

昨日は、大学院での初授業を受けてきました。 セメスター1-ユニット1は、計量分析と財務会計の授業です。6月21日の期末試験まで、毎週土曜日の午前中3時間は計量分…

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