ダイエット日記 76日目。
diary, diet | 2006年8月25日 0:49:52 | abex
今朝の体重は、66.6kg。（目標まで-17.1kg。前日比+0.2kg）
新しい体重計で量ったら68.8kg。（前日比0kg）
ひどい寝違いをしてしまい、左側を向くのがつらい。体重が減らないのは、昼のアイスと、夜のトレーニングサボりのせいだと思うけど、停滞期に入っているのも要因としてはありそう。
スレンダートーンを30分。
リカンベントバイクトレーニングを30分。
朝：春雨スープについてた春雨と、しじみスープ、とろろ昆布を鍋で軽く煮て食べました。（8:25）
昼：六本木のシクロでベトナム鶏飯セットを食べました。鶏肉がカリカリで美味しかったです。（12:30）
夜：豆腐、納豆、めかぶを混ぜて食べました。今日も杜仲茶がぶ飲み。（21:20）
スレンダートーンを60分。
リカンベントバイクトレーニングを45分。
サロンパス貼ってるけど、寝違えた首がまだ痛い。ウエイトトレーニングは痛くてできず。
そういえば、7月25日に発注していたNike Free 5.0v2 iDが、ようやく届きました。3年くらい前にもAIR MAXで注文したことがあって、今回が2回目。かなりイイ感じで大満足！サイズもピッタリ！これで、ソウルの街を歩き回れる！ちなみに、足がデカイので 25cmです。
お風呂に入って、マッサージしたので首はだいぶ良くなったみたい。
よかった。
Leave a Comment