今夜は、豚バラと長ネギの炒め物を作りました。豚バラは、脂が多いので、事前に茹でて脂抜きをしました。#豚バラレシピ #豚バラ #長ネギレシピ #長ネギ #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #手料理 #手料理グラム #低糖質レシピ #低糖質

阿佐ヶ谷姉妹、おもしろすぎw#しゃべくり007

— Satomi Abe あべっち (@abexpro) March 7, 2022

吉住が一番おもしろかった！もう一回見れなくて残念。#r1 #r1グランプリ #R1グランプリ2022

— Satomi Abe あべっち (@abexpro) March 6, 2022

ワクチン3回目から24時間。
打ったところがちょっと痛いかなという感じ。2回目のモデルナの時は発熱したのに、今回はまだ発熱はしていない。3回目はファイザーだからかな。#ワクチン3回目 #モモフ#ワクチン接種 #ワクチン

— Satomi Abe あべっち (@abexpro) March 6, 2022

ワクチン3回目から15時間。
体温、血圧、脈拍は正常値。体重は、昨日久しぶりにがっつりつけ麺を食べたので若干増加。打ったところがちょっと痛いかなという感じ。#ワクチン3回目 #モモフ#ワクチン接種 #ワクチン

— Satomi Abe あべっち (@abexpro) March 5, 2022

ワクチン3回目から5時間。
特に変化なし。#ワクチン3回目 #モモフ#ワクチン接種 #ワクチン

— Satomi Abe あべっち (@abexpro) March 5, 2022

ワクチン3回目から4時間。
打ったところが熱をもってる感じだけど、触っても痛みはなし。心拍数は、昨日の同じ時間よりちょっと多いかなという感じ。#ワクチン3回目 #モモフ#ワクチン接種 #ワクチン

— Satomi Abe あべっち (@abexpro) March 5, 2022

ワクチン3回目から3時間。
ちょっと寝落ちしちゃったけど、特に変化なし。#ワクチン3回目 #モモフ#ワクチン接種 #ワクチン

— Satomi Abe あべっち (@abexpro) March 5, 2022

ワクチン3回目から2時間。
今のところ、打ったところがちょっと熱をもってる感じで、他は変化なし。#ワクチン3回目 #モモフ#ワクチン接種 #ワクチン

— Satomi Abe あべっち (@abexpro) March 5, 2022

16:31、ワクチン3回目完了。
3回目はファイザーにしたのでモモフになった。#ワクチン3回目 #モモフ#ワクチン接種 #ワクチン

— Satomi Abe あべっち (@abexpro) March 5, 2022

Oculus(Meta) Quest 2のためじゃないけど、レーシック手術を受けておいて良かったと思う。メガネもコンタクトもつけずに、クリアに見えて没入できるってすてき。#OculusQuest2 #MetaQuest2  #Quest2

— Satomi Abe あべっち (@abexpro) March 4, 2022

Oculus(Meta) Quest 2の右コントローラーが初期不良で、2/15に問い合わせて、2/19にFedExに回収してもらい、今日3/4に、新しいのが届きました。この間のカスタマーサポートとのやり取りは、とてもスムーズでした。明日からまた遊べるぜ。#OculusQuest2 #MetaQuest2 #Quest2

— Satomi Abe あべっち (@abexpro) March 4, 2022

今日は、おもいっきりからあげを食べたいなと鶏むね肉と手羽先のチューリップをからあげにしました。ゆでキャベツにごまだれを掛けたものも食べました。からあげは、ジューシーでおいしくできました。#プレモル #プレモル香るエール #プレミアムモルツ #プレミアムモルツ香るエール #ビール #からあげ #唐揚げ #から揚げ #鶏むね肉 #ゆでキャベツ #キャベツ #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #手料理 #手料理グラム

Freedom is priceless!
この演説が多くの人に届きますように。

「ヨーロッパに戦争が戻ってきた」EUフォンデアライエン委員長 EU議会での演説 https://t.co/CLTVy8Hemc @YouTubeより#RussianUkrainianWar #NoWar #PeaceNotWar #russia #ukraine #ウクライナ #ロシア

— Satomi Abe あべっち (@abexpro) March 3, 2022

清水アナ、一発芸！！かわいすぎでしょw#サタプラ

— Satomi Abe あべっち (@abexpro) February 26, 2022

サタプラは、増田さんのコーナーが好き。笑いすぎてお腹いたいw#サタプラ

— Satomi Abe あべっち (@abexpro) February 26, 2022

今夜は、鶏むね肉のからあげ、ケールサラダ、サラダ春菊ともやしのナムルで晩酌です。からあげは、過去最高の出来でした。むね肉なのに、しっとりジューシーなのに、サクッとした歯応えもあり、めっちゃおいしくできました。#スプリングバレー #スプリングバレーブルワリー #springvalley #springvalleybrewery #ビール #晩酌 #ケール #ケールサラダ #ナムル #からあげ #鶏むね肉レシピ #鶏むね肉 #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #手料理 #手料理グラム #低糖質#唐揚げ#から揚げ

クックパッドマートでサラダ春菊をリピ買いしたので、イオンのネットスーパーで買ったもやしと一緒にナムルにしました。サラダ春菊は、苦味が少なくてやわらかくとても美味しいです。200gも入っているので、半分はお鍋かサラダに使います。#クックパッドマート #サラダ春菊 #ナムル #ナムルレシピ #もやしレシピ #もやし #イオンネットスーパー #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #手料理 #手料理グラム #低糖質レシピ #低糖質 #作り置きおかず #作り置きレシピ#フレッシュリーフガーデン