今夜は、節分なので、イオンの恵方巻ハーフサイズと生春巻きを食べました。久しぶりの米はおいしかったですが、明日から再び糖質制限します。#恵方巻き #恵方巻 #イオンの恵方巻 #生春巻き #節分

今夜は、グラスフェッドビーフを揚げ焼きにしてみました。ネットで調べたら、塩をふらずに多めの油で揚げ焼きにするとおいしいと書いてあったので、試してみたら、外側はカリッと中はジューシーに焼けました。脂身は一口だけ食べて、あとは次回の焼き油に取っておきます。#グラスフェッドビーフ #ミートガイ#ステーキ #牛ステーキ #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #低糖質レシピ #低糖質 #手料理 #手料理グラム

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— Satomi Abe あべっち (@abexpro) January 31, 2022

清水アナ、お大事に〜。 #サタプラ

— Satomi Abe あべっち (@abexpro) January 28, 2022

今夜は、ミツカンの小悪魔チキンで下味をつけた鶏のからあげとほうれん草のおひたしを作りました。サラダチキンに和えておいしい小悪魔チキンのタレなので、からあげの下味にしたらおいしいはずと思いましたが、ピリ辛でとてもおいしくできました。https://lohaco.yahoo.co.jp/store/h-lohaco/item/u861883/#ミツカン #小悪魔チキン #からあげ #鶏肉レシピ #鶏からあげ #ほうれん草のおひたし #ほうれん草 #ギネスビール #ビール #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #手料理 #手料理グラム #低糖質レシピ #低糖質

お昼ですが、えのきのチーズ焼きを作り、ビールを飲みました。サクサクとトロトロの両方の食感がおもしろい料理でした。#一番搾り #一番搾り糖質ゼロ #チーズ焼き #えのきレシピ #えのき茸 #昼ビール #ビール #休日ランチ #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #低糖質レシピ #低糖質 #手料理 #手料理グラム

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— HIKAKIN😎ヒカキン 【YouTuber】 (@hikakin) January 28, 2022

今夜は、アボカドとカニカマのサラダを作りました。ビールはギネスにしました。#ギネスビール #ビール #アボカド #アボカドレシピ #晩酌 #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #低糖質レシピ #低糖質 #手料理 #手料理グラム

今夜は、豚肉や白菜、ニンニク、生姜、ごま油などでお鍋にしました。胡椒や唐辛子で辛くしてみました。#鍋料理 #ステンレス卓上鍋 #豚肉料理 #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #低糖質レシピ #低糖質 #手料理 #手料理グラム

今夜は、手羽先をチューリップにしてからあげにしました。皮が多いので、とってもジューシーにできました。めずらしくスパークリング清酒を飲みました。#日本酒 #スパークリング日本酒 #チューリップ唐揚げ #からあげ #鶏肉レシピ #手羽先 #鶏肉料理 #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #低糖質 #低糖質レシピ #手料理 #手料理グラム