清水アナのモノボケをリピート再生しすぎてお腹痛いｗ#サタプラ

— Satomi Abe あべっち (@abexpro) February 12, 2022

今夜は、キャベツたっぷりの餃子の具を春巻きの皮で包んで揚げました。中に入れたチーズが漏れて、揚げ上がりがきれいになりませんでした。五香粉がいいアクセントになりました。#揚げ物 #揚げ春巻き #春巻き #手料理 #手料理グラム #チーズ春巻き #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #低糖質レシピ #低糖質

Oculus Quest 2を買いました。没入感が想像以上で驚きました。#oculusquest2 #oculusquest #oculus #metaquest2 #メタバース #vr

今週の1曲目の選曲、ナイス！
MISIAさんの「果てなく続くストーリー」#うどらじ

— Satomi Abe あべっち (@abexpro) February 11, 2022

今夜は、鶏むね肉をからあげにしました。鶏むね肉を鍋スープの素で下味をつけて冷凍しておきました。からあげはもも肉派でしたが、むね肉もおいしかったです。揚げたてを食べたかったのでお皿に移しませんでした。#一番搾り #一番搾り糖質ゼロ #ビール #晩酌 #からあげ #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #鶏からあげ #揚げ物 #鶏胸肉レシピ #鶏肉レシピ #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #低糖質レシピ #低糖質 #手料理 #手料理グラム

どうしても新しいお皿を使いたくて、大豆ミートを餃子の皮で包んで揚げてみました。とろけるチーズもむりくり包みました。お皿のサイズが大きすぎたかなと思いましたが、実際に盛ってみたらちょうど良かったです。大豆ミートの臭みっぽいのが気になりました。4個くらい残ったので明日のランチで食べます。#栗原はるみ #栗原はるみプロデュース #ゆとりの空間 #リムトレー #揚げ物 #揚げ餃子 #餃子 #大豆ミート #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #低糖質レシピ #低糖質 #手料理 #手料理グラム

栗原はるみさんプロデュースの水切り付きリムトレーを買いました。これで揚げ物やいろんな料理を盛り付けていきます。#栗原はるみ #栗原はるみプロデュース #ゆとりの空間 #皿 #リムトレー

イオンの鶏レバーの赤ワイン仕立ては、ネットスーパーでよく買うから合格してほしい！#ジョブチューン#イオン

— Satomi Abe あべっち (@abexpro) February 5, 2022

今夜は、キャベツの千切りと豚肉、モッツァレラチーズのしゃぶしゃぶを食べました。もやしは用意しましたが、手をつけませんでした。たれは、ごまだれとネギ塩ダレにしました。豚肉は、ちょっと厚切りだったので肉肉しかったです。#スプリングバレー #springvalley #ビール #晩酌 #しゃぶしゃぶ#豚しゃぶ #鍋料理 #千切りキャベツ #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #低糖質レシピ #低糖質 #手料理 #手料理グラム

愛媛県の谷村有美さんファンの方がハッピーテレフォンに当選！#happy1242 #谷村有美

— Satomi Abe あべっち (@abexpro) February 4, 2022