[06:45] おはようworld！前日比-300g。今夜は飲み会。お酒はほどほどにしておこう。今日もがんばろう！ #ohayo # [19:56] プロジェク…

[07:01] おはようworld！前日比-400g。今週は飲み会があるから増量する可能性大。増量した分は、1〜3日で落としていく。今日もがんばろう！ #oha…

[07:44] おはようworld！前日比-100g。内臓脂肪レベルが1つ下がった。今日もがんばろう！ #ohayo # [22:06] “代謝アップで二度と太…

[06:27] おはようworld！前日比-200g。体脂肪率が一気に下がった。骨格筋率は維持しているので、脂肪がしっかり落ちたのかも。今日もがんばろう！ #o…

[08:17] おはようworld！前日比+300g。昨日、カロリーセーブをしなかった分が増えたかも。今日もがんばろう！ #ohayo # [09:20] GW…

[06:47] おはようworld！前日比-300g。16日間で3kg減。今日は土曜日なので、お昼のカロリーセーブはちょっとゆるくする。今日もがんばろう！ #o…

[06:34] おはようworld！前日比0g。減量していないのは、おそらく昨日の朝の摂取カロリーをセーブしすぎたのが原因 。今日もがんばろう！ #ohayo …

[06:50] おはようworld！前日比-500g。2週間で2.7kg減。なかなかいいペースになって来ました。昨夜、ほんのちょっとお肉を食べたのに、減量できて…

[06:46] おはようworld！前日比-100g。15kgの減量もちょっとずつの積み重ねでできること。今日もがんばろう #ohayo # [07:44] 今…

[07:26] おはようworld！前日比-300g。ボチボチ減量。今日もがんばろう #ohayo # [12:46] 豚肉スンドゥブの辛口。うまうま。 (@ …