[06:40] おはようworld！前日比+400g。昨日は、昼と夜で740kcalくらいしか摂取していないのに増量。身体がエネルギーを溜め込んでいる感じ。今日…

[09:42] おはようworld！前日比+100g。昨日はビールを飲んだり、ピザを食べたり、焼き鳥を食べたり、ごぼうサラダ（マヨネーズは無し）を食べたので、増…

[08:09] おはようworld！前日比-400g。30日目で5kg減。昨日はけっこういろいろ食べたけど、半身浴の効果なのか、一気に落ちてビックリ！今日は連休…

[07:44] おはようworld！前日比-400g。昨夜、焼き鳥やサラダをたくさん食べたのに減量できました。今日は連休7日目。お昼に洗濯機が届くので、洗濯機置…

おはようworld！前日比-200g。低燃費の身体になってきたので、1日150g減量できれば十分。今日は連休6日目。外は今日も雨。洗濯機を買いに行く予定だけど、…

[08:39] おはようworld！前日比-100g。27日目で4kg減量。1週1kg減を目標にしていたので、今のところ順調。変な夢を見て起きた。今日は連休5日…

[09:25] おはようworld！前日比-800g。昨夜、晩ご飯を食べ忘れたので、一気に減量してた。水はしっかり飲んでた。今日は、連休4日目。映画の日で1,0…

[08:55] おはようworld！前日比-700g。オクトーバーフェストと飲み会でリバウンドした分は、1日で減量できた。昨夜、久しぶりにパスタ食べたのにな〜。…

[08:22] おはようworld！前日比+700g。昨日のオクトーバーフェストと飲み会でリバウンド！まあ、これくらいは計算済み。これから3日くらいで減量してい…

[07:33] おはようworld！前日比0g。ホルモンバランスの関係で落ちにくい週に突入。連休1日目は、お台場に出かける予定。今日もがんばろう！ #ohayo…