[08:33] おはようworld！前日比+100g（-5.30kg）内臓脂肪レベルは下がったまま。骨格筋率はアップしていた。今日もがんばろう！ #ohayo …

[06:42] おはようworld！前日比-200g（-5.40kg）昨日は、忙しくてしっかり食べれなかったので、これくらいの減量は想定内。内臓脂肪レベルが1レ…

[06:12] おはようworld！前日比-300g（-5.20kg）昨日のランチでけっこう食べ過ぎたかなと思ったけど、しっかり減量していた。今日もがんばろう！…

[06:18] おはようworld！前日比+100g（-4.90kg）忙しくてあまりカロリーを摂取しなかった日は、減量していない感じがする。今日もがんばろう！ …

[06:34] おはようworld！前日比-300g（-5.00kg）昨日は昼にガッツリ食べ、夜にビールを1杯とジンジャーエールを飲んでいたので増量も覚悟したけ…

[05:33] おはようworld！前日比+0g（-4.70kg）まったくもって減量しない。今日は夜、食事に行く予定なので、大幅に増量しないように気を付けないと…

[08:35] おはようworld！前日比+0g（-4.70kg）昨夜は飲みまくった挙句、帰りにケンタッキーでチキンを2個買って帰り、しっかり食べて寝たみたい。…

[06:39] おはようworld！前日比+600g（-4.70kg）今朝はちょっと身体がむくんでいるような感じがする。おそらく昨夜１本だけ飲んだビールのせいだ…

[06:33] おはようworld！前日比-300g（-5.30kg）昨日の朝、野菜たっぷり汁ビーフンを食べ、昼は懐石料理のコースと、ガッツリ食べていたのに、し…

[06:38] おはようworld！前日比-200g（-5.00kg）昨日のランチのあと、ヨーグルトアイスを食べたり、夜、豚肉、もやし、ニラを加えた激辛フォーを…