[06:27] おはようworld！前日比-200g。体脂肪率が一気に下がった。骨格筋率は維持しているので、脂肪がしっかり落ちたのかも。今日もがんばろう！ #o…

[08:17] おはようworld！前日比+300g。昨日、カロリーセーブをしなかった分が増えたかも。今日もがんばろう！ #ohayo # [09:20] GW…

[06:47] おはようworld！前日比-300g。16日間で3kg減。今日は土曜日なので、お昼のカロリーセーブはちょっとゆるくする。今日もがんばろう！ #o…

[06:34] おはようworld！前日比0g。減量していないのは、おそらく昨日の朝の摂取カロリーをセーブしすぎたのが原因 。今日もがんばろう！ #ohayo …

[06:50] おはようworld！前日比-500g。2週間で2.7kg減。なかなかいいペースになって来ました。昨夜、ほんのちょっとお肉を食べたのに、減量できて…

[06:46] おはようworld！前日比-100g。15kgの減量もちょっとずつの積み重ねでできること。今日もがんばろう #ohayo # [07:44] 今…

[07:26] おはようworld！前日比-300g。ボチボチ減量。今日もがんばろう #ohayo # [12:46] 豚肉スンドゥブの辛口。うまうま。 (@ …

[06:51] おはようworld！前日比+600g。骨格筋率がアップした分なのか、昨日、鶏肉を食べまくったからなのかは不明。骨盤ベルトを寝ているときに着けるよ…

[06:28] おはようworld！前日比-200g。昨日は、お昼にがっつり韓国風まぜそばを食べたので、晩ご飯は空腹感がなくて食べなかった。今日は、日曜なのでど…

[08:24] おはようworld！前日比-1.10kg。一気に減量していた。昨日はけっこうしっかりお肉を食べていたのに。今日は土曜なので、摂取カロリーに注意し…