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ZINEをラクスルで中綴じ冊子にしてもらいました。まずは1部。 有隣堂のYouTubeチャンネルでZ ZINEをラクスルで中綴じ冊子にしてもらいました。まずは1部。 有隣堂のYouTubeチャンネルでZINEを知って、4月末に有隣堂グラングリーン大阪店で初めて買って読んで、自分で作るところまで来ました。 A5サイズ24ページ、カラー印刷で、表紙と本編で紙の厚さを変えています。 想像以上に良い出来でした。 #ゆうせか #ゆーりんちー
人間ドック明けのチートデイ。 御徒町の吉池で買った無水牡蠣でお鍋。 実は下の方にモツが入っているw 人間ドック明けのチートデイ。 御徒町の吉池で買った無水牡蠣でお鍋。 実は下の方にモツが入っているw #糖質オフ #糖質制限 #牡蠣鍋 #吉池
有隣堂グランデュオ蒲田店で始まった「ZINE・リトルプレスフェア」で読みたかった2冊を買ってきました 有隣堂グランデュオ蒲田店で始まった「ZINE・リトルプレスフェア」で読みたかった2冊を買ってきました。 レジでブッコローエコバッグを広げるのにもたもたしていたら、店員さんが「ブッコロー。。ありがとうございます。お入れしましょうか。」と声を掛けてくださり、エコバッグに入れていただきました。 だから、有隣堂に本を買いに行きたくなるのよ。 #ゆうせか #ゆーりんちー #有隣堂 #有隣堂グランデュオ蒲田店
上野動物園のレッサーパンダ。 上野動物園のレッサーパンダ。
今夜は、御徒町の吉池で買ってきたお刺身の切り落としとホタテのお刺身を、大根サラダと一緒にサンチュ、大 今夜は、御徒町の吉池で買ってきたお刺身の切り落としとホタテのお刺身を、大根サラダと一緒にサンチュ、大葉で巻いて食べました。 さらに、ドラマ「晩酌の流儀4」の4話に出てきたコンビーフピーマンを作ってみました。 どちらもめっちゃおいしかったです。 #晩酌の流儀 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限メニュー #糖質オフ #晩酌レシピ #晩酌
今夜は、YouTubeでレシピ動画を見て、ライスペーパーでハムやチーズ、大葉を包んで揚げ焼きにしてみ 今夜は、YouTubeでレシピ動画を見て、ライスペーパーでハムやチーズ、大葉を包んで揚げ焼きにしてみました。 チーズが溢れてしまいましたが、おいしくできました。 ライスペーパーは、1枚の糖質量が8gくらいなので5枚くらいであれば、お茶碗1杯のご飯よりも糖質が抑えられます。 #ライスペーパー #ライスペーパーレシピ #ライスペーパーアレンジ #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限メニュー #糖質オフ
年賀状じまいをしますが、2024年の年賀状にInstagramのQRコードをプリントしたのでご挨拶を 年賀状じまいをしますが、2024年の年賀状にInstagramのQRコードをプリントしたのでご挨拶を。 今年もよく生きました。 来年もよく生きれるように、ぼちぼちがんばります。 今年は、うなぎの蒲焼きで締めました。 よいお年を〜。 #大晦日 #うなぎ #鰻の蒲焼き
大根半分をスライサーで千切りにして、塩を振って水抜きして、カニカマ、すりごま、わさび、マヨネーズ、黒 大根半分をスライサーで千切りにして、塩を振って水抜きして、カニカマ、すりごま、わさび、マヨネーズ、黒胡椒を和えました。 2024年の年賀状にインスタのQRコードをプリントしたのに、今年はあまり投稿していなかったので、とりあえず、駆け込み投稿ですｗ #大根 #大根レシピ #大根サラダ #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #糖質off #糖質offアドバイザー #糖質offレシピ #低糖質ダイエット #低糖質 #手料理 #手料理グラム
  • 2025年買ってよかったもの
    2025年12月30日
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独身女ですが家事代行サービスを利用して5年。vol.1 はじめに。

2020-02-10 11:41 / note

何回書けるかわかりませんが、私が、家事代行サービスを利用して5年のあれこれを書いてみます。40代（利用し始めた時は30代）独身女の私が、家事代行サービスを使い始…

ダイエットは簡単だ、太るのはもっと簡単だ。 vol.9 Myルールを見つけよう

2020-02-01 18:33 / note

vol.8を読んでいない方は、先にvol.8をお読みください。続きをみる

ダイエットは簡単だ、太るのはもっと簡単だ。 vol.8 運動はするべきか

2020-02-01 10:24 / note

vol.7を読んでいない方は、先にvol.7をお読みください。続きをみる

ダイエットは簡単だ、太るのはもっと簡単だ。 vol.7 停滞期はどうする

2020-01-26 10:47 / note

vol.6を読んでいない方は、先にvol.6をお読みください。続きをみる

ダイエットは簡単だ、太るのはもっと簡単だ。 vol.6 お酒は飲んでも良い

2020-01-25 16:55 / note

vol.5を読んでいない方は、先にvol.5をお読みください。続きをみる

ダイエットは簡単だ、太るのはもっと簡単だ。 vol.5 食べるを我慢しない

2020-01-19 20:47 / note

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ダイエットは簡単だ、太るのはもっと簡単だ。 vol.4 コンビニを活用する

2020-01-19 18:19 / note

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ダイエットは簡単だ、太るのはもっと簡単だ。 vol.3 アプリを活用する

2020-01-19 15:03 / note

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ダイエットは簡単だ、太るのはもっと簡単だ。 vol.2 ダイエットには勉強が必要

2020-01-19 12:47 / note

vol.1を読んでいない方は、先にvol.1をお読みください。続きをみる

ダイエットは簡単だ、太るのはもっと簡単だ。 vol.1 はじめに

2020-01-19 11:26 / note

2018年12月に受診した人間ドック。結果は、惨憺たるものでした。要再検査と要精密検査の数々。続きをみる

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