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ダイエットは簡単だ、太るのはもっと簡単だ。 vol.3 アプリを活用する

note | 2020年1月19日 15:03:42 | あべっち


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今日は、玉ねぎをレンジで温めて、味ぽん、青のり、ごま、ごま油、鷹の爪で味付けしました。ちょっとお好み焼きっぽい感じでおいしかったです。
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今日は、手羽元をチューリップにして揚げてみました。
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今夜は、鶏の唐揚げにネギだれを掛けてみました。
人間ドックが終わったので暴飲暴食してます。
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イベリコ豚と牛ハラミでおうち焼肉をしました。うまうま。
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今夜は、鶏むね肉のから揚げを作りました。下味をつけて冷凍しておいたので、解凍して揚げるだけでした。めっちゃジューシーでおいしかったです。
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今夜は、ケールの王様のコブサラダをデリバリーしました。ブルーチーズもトッピング。野菜をたくさん食べたい時はこれにしています。
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今夜は、本まぐろとホタテのお刺身を食べました。まぐろは、脂が乗っておいしかったです。
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今夜は、バーチャルマーケットに出展している大丸松坂屋で買ったローストビーフを食べました。やわらかくて、ジューシーでおいしかったです。
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今夜は、朝からオイスターソースに漬けた鶏もも肉をからあげにしました。揚げたてのからあげにビールは最高の組み合わせでした。
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PayPayモールで買ったうなぎ蒲焼きで晩酌しました。今日は、土用の丑の日です。
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