以前、本気ダイエットにより20kg超のダイエットに成功しましたが、最近、ちょっとずつリバウンドしてきています。
再び本気ダイエットモードに入るために、岡田斗司夫著「いつまでもデブと思うなよ」を買いました。
先日、岡田斗司夫さんのインタビューをテレビで見たのですが、この本が発売された2007年以降もリバウンドされていないそうです。でも、食事はしっかり摂られていました。
この本を読んで、ダイエットに成功して、「いつまでもデブと思うなよ！」と叫びたい！
| いつまでもデブと思うなよ (新潮新書) | |
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岡田 斗司夫
新潮社 2007-08-16 おすすめ平均 |
経過を遊べる人
まずは己を知るところから