＃9/13分です。
今朝の体重は、63.8kg。（目標まで-14.3kg。前日比+0.2kg）
新しい体重計で量ったら66.2kg。（前日比+0.3kg）
体重グラフはこちら。
一気に下げたあとは、ちょい戻してくるのはわかってるけど、こりゃまずい。
昨日の晩ご飯の時間と炭水化物が×。ランチも炭水化物が多すぎ。
あさってからの韓国旅行の準備でトレーニングがなかなか取れないのに、炭水化物を食べ過ぎるのはやめないとなぁ～。
スレンダートーンを60分。
朝：コンビニで買った”具だくさんフルーツとヨーグルト”を食べました。115kcal。（8:00）
昼：六本木にあるL’OSTERIAでパスタランチを食べました。パン、サンマのパスタ、サラダ、ケーキ、コーヒー。パン食いすぎた。（13:30）
夜：スリーエフで買った5種類のきのこと野菜のスープ、160kcal。（22:45）
スレンダートーンを60分。
15日からの韓国旅行の準備がいよいよヤバくなってきたので、今日は夜更かししてでもスーツケースにもろもろ詰め込もうと孤軍奮闘。それと、ネットで調べたお店の情報とかプリントアウト中。
うわ～、でも、眠い。
明日、勝負パンツ買ってこないとまずいなぁ～。
あ～～、結局、1割も詰め込めてないじゃん。
