ダイエット日記 94日目。

diary, diet | 2006年9月12日 7:20:08 | あべっち


#9/11分です。

今朝の体重は、63.2kg。(目標まで-13.7kg。前日比-0.6kg)
新しい体重計で量ったら65.7kg。(前日比-0.1kg)
体重グラフはこちら

今日は2つの体重計でちょっとギャップが大きいなぁ~。
でも、ついに16kg減量達成!!でも、生理後の落ちが急すぎるので、このあとの停滞期を気をつけないとリバウンドしそう。

スレンダートーンを60分。
洗濯物を干してたら、トレーニングの時間がなくなってしまいました。

朝:具だくさんの味噌汁に春雨ヌードルの春雨を入れて食べました。(8:20)

昼:ヒルズのイーションで買ったえびとかかにとかが入った野菜サラダとアボカドとマグロが入ったカリフォルニアロールを食べました。たぶん600kcal程度。(13:15)

夜:仕事が忙しくて食べそびれた。


12時過ぎに帰宅。

スレンダートーンを60分。

あ~、ぐったり…。と、ソファーで寝てしまい、気が付いたら午前2時。。
今日も韓国旅行の準備できなかった~。
もう今度の金曜なのに!!

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