ダイエット日記 90日目。

diary, diet | 2006年9月7日 23:38:30 | あべっち


今朝の体重は、65.6kg。(目標まで-16.1kg。前日比+0.2kg)
新しい体重計で量ったら68.0kg。(前日比+0.2kg)
体重グラフはこちら

祝!90日目。80日目と比較してみましょう。
65.0kg→65.6kgなので、+0.6kg。
新しい体重計では、67.2kg→68.0kgで、+0.8kg。
80日目の時は、a-nationの2days直後で急激に減量していたこともあり、正しい比較ではないけれど、長期的に見ると停滞期に入ってるっぽい。
やばいなぁ~。そろそろ減量期にならないかなぁ~。

そして、寝坊。
午前8時に起きるなんて、何日ぶりだろうか…。

朝:ファミマで買ったウイダーinゼリーを飲みました。180kcal(10:00)

午前中に空腹すぎて、ちょっと吐き気がしました。

昼:六本木のシクロでベトナム鶏飯を食べました。(12:30)

でも、ランチを食べたら、吐き気がおさまってしまいました。


夜:クイーンズ伊勢丹で買ったゼスプリのゴールドキウイ1個と低脂肪ヨーグルトを食べました。さっぱりしてて、美味しい!(21:30)

スレンダートーンを60分。
リカンベントバイクトレーニングを45分+ウエイトトレーニング。

さて、来週の韓国旅行出発までに65kgを切ることができるのか!
サボり気味のトレーニングもがんばらないとなぁ~。

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