ダイエット日記 87日目。

diary, diet | 2006年9月5日 0:24:02 | あべっち


#9/4分です。

今朝の体重は、65.8kg。(目標まで-16.3kg。前日比+0.2kg)
新しい体重計で量ったら68.0kg。(前日比+0.1kg)
体重グラフはこちら

完全に週末の引きこもり分が上乗せって感じ。
金曜にうちに帰ってから、月曜の朝まで一歩もうちを出ないって…。

スレンダートーンを60分。

朝:梨を1個食べました。(8:20)

昼:六本木の蒼龍唐玉堂で豚キャベツラーメンを食べました。今日は、ご飯はパス。(13:20)

夜:豆腐、納豆、めかぶ、キムチを混ぜて食べました。(21:30)

スレンダートーンを60分。
リカンベントバイクトレーニングを40分+ウエイトトレーニング。

今日は、朝から何かと忙しくて寝る前になってようやく書く時間が持てました。
今日で生理も終わり。明日から、減量週間です。
がんばらないと…。

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