ダイエット日記 80日目。

diary, diet | 2006年8月29日 0:34:13 | あべっち


#8/28分です。

今朝の体重は、65.0kg。(目標まで-15.5kg。前日比-0.4kg)
新しい体重計で量ったら67.2kg。(前日比-0.4kg)

祝!80日目。70日目と比較してみましょう。
67.0kg→65.0kgなので、-2.0kg。
新しい体重計では、69.5kg→67.2kgで、-2.3kg。
まあ、1週間1kgペースでと決めているので、ちょっと減らしすぎかな。まあ、a-nationの2daysがなかったらこんなに減らなかっただろうなぁ~。

内臓脂肪レベルが1つダウンし、10になりました。BMIも30を切って、29.9になったので、肥満度が肥満1度になりました。

スレンダートーンを60分。
からだが痛くて、これ以上トレーニングできませんでした。

朝:マイクロダイエットのスープ「ポタージュ」、178kcal。(8:15)

昼:西麻布 うまや 夫婦庵で、市川猿之助の楽屋弁当を食べました。(13:10)

夜:豆腐、納豆、めかぶ、キムチを混ぜて食べました。それと、インスタントみそ汁も。(22:00)


スレンダートーンを60分。
左足をかるく捻挫しているらしく、痛いので、今日のトレーニングはお休みです。

今日のERは、カーター先生の出演最終日でした。ER1から見ているので、ちょっと切なくなってしまいました。一応、ストーリーでは、アフリカに行くからということになってましたが、出演者であるノア・ワイリーの降板理由は、「家族との時間を大切にしたいから」だそうです。ERほどのドラマになると、撮影でかなり忙しいのかなと思います。早く次のシーズンを見たいのですが、なにせ日本では1年遅れ、、、いつになったら見れるのか…。

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