ダイエット日記 80日目。
diary, diet | 2006年8月29日 0:34:13 | abex
＃8/28分です。
今朝の体重は、65.0kg。（目標まで-15.5kg。前日比-0.4kg）
新しい体重計で量ったら67.2kg。（前日比-0.4kg）
祝！80日目。70日目と比較してみましょう。
67.0kg→65.0kgなので、-2.0kg。
新しい体重計では、69.5kg→67.2kgで、-2.3kg。
まあ、1週間1kgペースでと決めているので、ちょっと減らしすぎかな。まあ、a-nationの2daysがなかったらこんなに減らなかっただろうなぁ～。
内臓脂肪レベルが1つダウンし、10になりました。BMIも30を切って、29.9になったので、肥満度が肥満1度になりました。
スレンダートーンを60分。
からだが痛くて、これ以上トレーニングできませんでした。
朝：マイクロダイエットのスープ「ポタージュ」、178kcal。（8:15）
昼：西麻布 うまや 夫婦庵で、市川猿之助の楽屋弁当を食べました。（13:10）
夜：豆腐、納豆、めかぶ、キムチを混ぜて食べました。それと、インスタントみそ汁も。（22:00）
スレンダートーンを60分。
左足をかるく捻挫しているらしく、痛いので、今日のトレーニングはお休みです。
今日のERは、カーター先生の出演最終日でした。ER1から見ているので、ちょっと切なくなってしまいました。一応、ストーリーでは、アフリカに行くからということになってましたが、出演者であるノア・ワイリーの降板理由は、「家族との時間を大切にしたいから」だそうです。ERほどのドラマになると、撮影でかなり忙しいのかなと思います。早く次のシーズンを見たいのですが、なにせ日本では1年遅れ、、、いつになったら見れるのか…。
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