コナミスポーツでトレーニング。

昨日は、コナミスポーツクラブ銀座でトレーニングをしました。

バイクトレーニングなどを40分くらいやってから、トレッドミルで30分ほど 走って、歩いて、走って、歩いてを繰り返して、バテバテ。

健保でコナミスポーツの法人都度会員になれると知って手続きしてから初のトレーニングは、有酸素運動三昧でした。外を走る時用の長袖ウェアを持って行ったので、ちょっと暑すぎたけど。

1回1,100円で利用できるから、週1回くらいは行くつもり。