ダイエット日記 70日目。
diary, diet | 2006年8月19日 10:59:38 | abex
＃8/18分です。
今朝の体重は、67.0kg。（目標まで-17.5kg。前日比-0.6kg）
新しい体重計で量ったら69.5kg。（前日比-0.5kg）
祝！70日目。60日目と比較してみましょう。
68.8kg→67.0kgなので、-1.8kg。
新しい体重計では、71.1kg→69.5kgで、-1.6kg。
まあ、1週間1kgペースでと決めているので、ほぼほぼ順調です。
今朝、体年齢が1歳若返り、46歳になりました。
29日目で49歳になって、47日目で48歳になって、53日目で47歳、70日目で46歳。
スレンダートーンを60分。
リカンベントバイクトレーニングを40分＋ウエイトトレーニング。
朝：マイクロダイエットのスープ「パンプキン」、163kcal。
昼：ヒルズ内の居酒屋「六蔵」で、刺身と焼き魚の水鳥定食を食べました。（12:00）
夜：豆腐、納豆、めかぶ、キムチをまぜまぜして食べました。（20:30）
が、しかし、そのあと、弟が買ってきたポテトのお菓子を少々食べてしまいました。
スレンダートーンを60分。
リカンベントバイクトレーニングを40分＋ウエイトトレーニング。
