ダイエット日記 67日目。
diary, diet | 2006年8月19日 10:36:04 | abex
＃8/15分です。
今朝の体重は、68.0kg。（目標まで-18.5kg。前日比0kg）
新しい体重計で量ったら70.3kg。（前日比0kg）
停滞期の到来でしょうか。下がりませんねぇ～。一気に落とすと、カラダが維持しようとするらしいので、そのせいかも。体脂肪率は下がってきてるんですけど。
スレンダートーンを60分。
リカンベントバイクトレーニングを40分＋ウエイトトレーニング。
朝：バナナを1本食べました。（8:15）
そういえば、便秘気味なのでファイブミニを会社で飲んでいます。
昼：日替りイタリアン・ランチで、カジキの香草パン粉焼きを食べました。（12:45）
夜：豆腐、納豆、めかぶを混ぜたものと、生春巻きを食べました。（21:30）
スレンダートーンを60分。
リカンベントバイクトレーニングを40分＋ウエイトトレーニング。
