ダイエット日記 53日目。
diary, diet | 2006年8月2日 0:34:47 | abex
今朝の体重は、69.8kg。（目標まで-20.3kg。前日比+0.2kg）
新しい体重計で量ったら71.8kg。（前日比-0.1kg）
骨格筋率がついに25％を超えた！体年齢もついに47歳になった！
29日目で49歳になって、47日目で48歳になって、53日目で47歳。若返りのスピードは加速しているみたい。
が、体重が減らないのは、ホルモンバランスのせいだろうか…。もうすぐ生理が終わるからそれまでの辛抱だと信じたい。
スレンダートーンを30分。
リカンベントバイクトレーニングを40分＋ウエイトトレーニング。
朝：マイクロダイエットのドリンク「ストロベリー味」174kcal。
昼：ヒルズのレスタジで、パスタランチ。今日もカロリーオーバーで炭水化物多すぎ！
夜：ファミマで買ったフレッシュ野菜サラダ、海藻とこんにゃくのサラダ、ノンオイル青じそドレッシング、DEAN & DELUCAで買ったキッシュを食べました。あ～、誘惑に負けた。
スレンダートーンを60分。
夜の運動はさぼり。。帰宅が遅かったので、眠い…。
明日の体重測定がこわい。。。
