ダイエット日記 25日目。

diary, diet | 2006年7月5日 0:30:20 | あべっち


今朝の体重は、73.6kg。(目標まで-24.1kg。前日比+0.6kg)
新しい体重計で量ったら75.7kg(前日比+0.5kg)。

昨日の飲み会分が肉になったかも。寝る前にカロリー高いのを食べるのはまずいみたいだ。でも、骨格筋率はアップしてた。

リカンベントバイクトレーニングを40分+ウエイトトレーニング。

朝:マイクロダイエットのスープ「ポタージュ」、178kcal。

昼:海藻とこんにゃくのサラダ+ドレッシング、48kcal。生パスタ海老ほうれん草のクリーム、385kcal。黒烏龍茶、0kcal。合計433kcal。

夜:マイクロダイエットのスープ「コーン」、180kcal。


リカンベントバイクトレーニングを50分+ウエイトトレーニング。
FOXの「The Swan」を見ながらのトレーニング。今回も整形、脂肪吸引などなどを駆使して、超美人に作り上げていました。すごすぎ!

今日、会社で「顔のあたり、だいぶ変わってきたよね?」と言われて、ちょっとうれしくなりました。まだまだ、がんばらねば。