ダイエット日記 16日目。
diary, diet | 2006年6月25日 23:35:06 | abex
今朝の体重は、74.4kg。(目標まで-24.9kg)
新しい体重計で量ったら76.9kg(前日比-0.2kg)。まだギャップあるなぁ~。なぜ?今日は、全身筋肉が張ってる感じ。特に腕と胸筋のあたり。
朝: マイクロダイエットのリゾット「カレー」を食べました。260kcal。
リカンベントバイクトレーニングを40分+ウエイトトレーニング。
筋肉張ってるときのトレーニングはきつい。
午前中にブログのテンプレートをコーディング。
ついでに、IE7をインストールしてみた。
昼:たらこおにぎり、わかめサラダ、ハッシュポテト、鶏から揚げ、つくね。こりゃ、完璧に500kcalオーバー。超反省!もう弟に「買ってきて~。」って言うのやめます!
リカンベントバイクトレーニングを40分+ウエイトトレーニング。
トレーニングでも食い過ぎた分は消費しきれないだろうな…。
夜:マイクロダイエットのドリンク「コーヒー味」174kcal。
リカンベントバイクトレーニングを40分+ウエイトトレーニング。
汗でまくり。風呂はいろ~っと。
風呂、超きもちいい~~。
今日は半身浴じゃなくて、の~んびり寝そべってぐだぐだと入浴。
あがったあとは、洗濯機の中からジーンズを2本取り出し、浴室の物干し竿に掛けて、浴室乾燥機をON。
ブログのテンプレコーディングの詰めの作業やって、ねよ~っと。