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ビリーズブートキャンプでダイエット。 へのコメント https://blog.love-bears.com/archives/2007-0505-2135.php Presented by love-bears.com Mon, 15 Oct 2007 07:02:52 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5 -レイナハウス-Reina House Net Lounge より https://blog.love-bears.com/archives/2007-0505-2135.php#comment-1949 Mon, 15 Oct 2007 07:02:52 +0000 https://blog.love-bears.com/?p=1398#comment-1949 我が家のダイエット計画

最近、体脂肪率が20％近くなり、今流行のメタボ気味になってきたドクです。
そんなメタボを改善しようと我が家では相方（妻）と共に、日々、短期間？のダイエッ…

]]> あべっち(abex) より https://blog.love-bears.com/archives/2007-0505-2135.php#comment-1948 Wed, 09 May 2007 16:06:03 +0000 https://blog.love-bears.com/?p=1398#comment-1948 ＞わださん
コメントありがとうございます。
そうなんですよ。ヨガマットがかんりしっくりきますが、後半の腕立てで走るトレーニングのときは、靴下か靴を履いてやったほうが良いですよ。つま先を怪我する可能性大です。
私も同じく筋肉痛と戦っていますが、2日に1回はビリーをやるようにしています。
今週から、週末のスポーツクラブ通いも加えますよ。

]]> わだ より https://blog.love-bears.com/archives/2007-0505-2135.php#comment-1947 Mon, 07 May 2007 16:26:04 +0000 https://blog.love-bears.com/?p=1398#comment-1947 ヨガマットがいいんですね。
床だと少し響きそうだし、カーペットも今ひとつしっくりこないので、悩んでました。今は筋肉痛に苦しんでいますが、習慣的にやれるようにしたいなあと思ってます。

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