ライブドアが新しいブログサービスを開発しているということで、ちょっと驚きました。まだ、新規開発をするだけの体力があったんですね〜。
CJICで講演したライブドア メディア事業部 コンシュマーメディア部シニアマネージャーの有賀之和氏によると、「どういった記事を書くべきかを提案してくれる仕組みを盛り込む」と言う。また、ブログをカスタマイズする際にはセキュリティ上の制限をかけるようにして、より安全性を高める。
この記事だけでは、詳しい仕様がわからなかったのですが、以下の記事を読んであることに気づきました。
＃4回に分けて、9月15日から18日まで韓国旅行のレポをアップしています。今回は第2回の後編。まだまとめ中の写真は、こちら。
韓国から帰国し、1週間。また行ってみたいという気持ちが、日に日に増してきています。
9月16日 16:05
世界遺産の昌徳宮（チャンドックン）から歩いて15分ほどのところにある仁寺洞（インサドン）に行きました。韓国の伝統が感じられる街ということで行ってみましたが、おみやげ屋さんが多いのかなという感じがしました。日本人観光客もかなりのいました。
9月16日 16:25-16:45
仁寺洞にあるレッドマンゴーに行きました。この地域は、店舗名とかを英語表記にするのが禁止されているらしく、レッドマンゴーも通常は英語表記なのに、ハングルになっていました。
メニューは、英語表記になっていたのでとまどいは無かったのですが、トッピングを選ぶ時に、フルーツジャムみたいなのを選んでも入れてくれず、「なぜ？」と思ったのですが、韓国語でなにやら言われたことが理解できず、あとでわかったことですが、ヨーグルトアイスにかき氷も追加した時だけ選べるものだったようです。
私たちは、韓国の習慣にならって、2人で1つの器で食べようとMサイズを選び、トッピングもフレーク、フルーツリング、オレンジ、スイカ、ピーチをチョイスししました。これで6,700₩した。1人3,350₩。
9月16日 16:45-17:25
レッドマンゴーと同じくハングル表記のスターバックスに行きました。英語表記以外のスターバックスはここだけらしいです。ここでは、アイスカフェラテを飲みました。3,850₩した。レートの関係なのか、日本よりも若干高めでした。味は正解共通なのか、日本と全く同じでした。
＃4回に分けて、9月15日から18日まで韓国旅行のレポをアップしています。今回は第2回の前編。まだまとめ中の写真は、こちら。
今回は、同僚でソウル出身のチェさんに、かなり前から相談して、綿密にスケジュールを組んでいました。なので、行った所、行ったお店は基本的に行き当たりばったりではありませんでした。
9月16日 7:00
1日目の夜のサムギョッサルの影響か、、少々胃もたれを感じ、目覚めました。
9月16日 8:00-8:25
身支度を整え、宿泊していたベストウエスタンニューソウルホテルの2階にあるお粥専門店「松竹」に行きました。そこで私は「あわびのおかゆ」、友人は「えびのおかゆ」を食べました。味はあっさりしていて、胃もたれにはピッタリ！風邪をひいた時に食べたい味でした。一緒に出てきたキムチは、ほど良い辛さでした。キムチの辛さを和らげるために、付け合せのもやしを食べたという感じ。それぞれ10,000₩。
＃ちなみに、ここのメニュー表に「ギノコ粥」というのがありました。たぶん”キノコ”って書きたかったんだと思いますが…。
＃今日から4回に分けて、9月15日から18日まで韓国旅行のレポをアップしていきます。まだまとめ中の写真は、こちら。
そう、あれは、7月2日。
代々木第一体育館での「Excite Music Festival ’06」の前に、友達と行った表参道ヒルズでの食事の会話。
「どっか旅行行きたいよねぇ～。」
「韓国には、汗蒸幕っていう高温サウナがあるらしいよ。ダイエットに効果あるかもね。」
「韓国なら3連休使えばいけるかな？」
「9月に3連休あるよ！行っちゃう？」
ということで、思い立ったらなんとかというように、近畿日本ツーリストで予約をし、9月15日だけ有休を使い、3泊4日の韓国ソウル旅行をしてきました。
9月15日 11:55
自宅を出発。半分ほど荷物の入ったスーツケースと肩に掛けたちょっと大き目のウエストバッグを持ち、品川駅へ徒歩で向かいました。外は少し涼しく、長袖のシャツを着て行きました。
9月15日 12:27
一緒に行く友人と品川駅の中央改札で合流し、京急で羽田空港へ向かいました。
電車の中には、スーツケースを持った人がちらほら。
9月15日 12:41-12:50
羽田空港に到着。第一ターミナルから国際線ターミナルへの無料シャトルバスに乗り、移動しました。
9月15日 13:36
団体受付カウンターで、今回お世話になるホリデイツアーの方から搭乗券引き換えの説明などを受け、JALのチェックインカウンターで搭乗手続きをしました。私たちが乗ったのは、JAL8833便。私の席は、53Bでした。友人が窓側。
それから、金浦（キンポ）空港と同じレートだと書かれていた新韓銀行の両替窓口に行き、両替手数料が30％割引になるクーポンを出し、5万円をウォン（₩）に両替しました。
レートは、以下のとおり。
5万円＝397,000₩
1万円＝79,546₩
本日9月15日から9月18日まで韓国のソウルに行ってきます。
目的は、リフレッシュ！
仕事のことは一切考えず、大学からの友人と美味しいものを食べたり、サウナに行ったり、いろんなところを見てこようと思っています。それに、汗蒸幕に行くのがメインなので、体重をしっかり落としてきます。
とか言いながら、今日も韓国人の同僚に、ネット関連とかモバイル雑誌とかどこに行けば買えるのか聞いてしまいました。
大まかなスケジュールは、以下のとおり。
＃9/14分です。
今朝の体重は、63.8kg。（目標まで-14.3kg。前日比0kg）
新しい体重計で量ったら66.2kg。（前日比0kg）
体重グラフはこちら。
現状維持。まあ、昨日の晩ご飯が遅かったわりに、変化ナシでいられたことをよしとしよう。
ということで、今朝も早起きして明日からの韓国旅行の準備をしています。
ちなみに、ソウルの天気は旅行中、ほぼ晴れ時々曇りだそうです。良かった。
あとは、アレとかソレとか詰め込めばOKかな。。
スレンダートーンを60分。
朝：コンビニで買った”具だくさんフルーツとヨーグルト”を食べました。115kcal。（8:00）
昼：ヒルズのメトロハットにあるスペインバル タペオで、ハンバーグシチューを食べました。（12:30）
ちょい食べ過ぎた。
仕事を早めに切り上げて、日比谷線で銀座へ。
ちょい歩いて無印良品へ行き、勝負パンツ?!を買いました。（なにを勝負するとか言わない！）それから、ビックカメラで変換プラグをポイントで買いました。
＃9/13分です。
今朝の体重は、63.8kg。（目標まで-14.3kg。前日比+0.2kg）
新しい体重計で量ったら66.2kg。（前日比+0.3kg）
体重グラフはこちら。
一気に下げたあとは、ちょい戻してくるのはわかってるけど、こりゃまずい。
昨日の晩ご飯の時間と炭水化物が×。ランチも炭水化物が多すぎ。
あさってからの韓国旅行の準備でトレーニングがなかなか取れないのに、炭水化物を食べ過ぎるのはやめないとなぁ～。
スレンダートーンを60分。
朝：コンビニで買った”具だくさんフルーツとヨーグルト”を食べました。115kcal。（8:00）
昼：六本木にあるL’OSTERIAでパスタランチを食べました。パン、サンマのパスタ、サラダ、ケーキ、コーヒー。パン食いすぎた。（13:30）
＃9/12分です。
今朝の体重は、63.6kg。（目標まで-14.1kg。前日比+0.4kg）
新しい体重計で量ったら65.9kg。（前日比+0.2kg）
体重グラフはこちら。
さすがに、ここ数日落ち続けていたので、カラダが防衛本能を発揮し始めた感じ。昨日の晩ご飯を食べていないというのも、失敗だったと思います。
内臓脂肪レベルが9に落ちて、標準レベルになりました。
あとは皮下脂肪を落としましょうというとこです。でも、それが一番大変なとこなんですけどね。
スレンダートーンを60分。
朝：そうめん50gと鯖のみそ煮を1切れ、メンマをちょっと食べました。（8:00）
昼：ampmで買ったエビとツナの黒ゴマイギリスサンド、348kcal。ヤマザキランチパックのスライスハム＆チーズ、242kcal。（12:45）
夜：ご飯少々と鯖のみそ煮を1切れ、メンマをちょっと食べました。（22:30）
今日は、Yahoo!のライブトークにmihimaru GTが出演するということで、猛ダッシュでうちに帰りたかったのに、間にあわなそうだったので、退勤処理してから会社のPCで参加しました。
先日のa-nationで曲を聴くまで、ほとんど知らなかったのですが、「気分上々↑↑」とか、「マジカルスピーカー」を聴いたらすごく好きになりました。しかも、9月13日はアルバム発売日！！
今日のライブトークは、インタビュアーがTFMの「so good!」のパーソナリティーのDJ荘口！なにげに仕事中に聴いてるし～。すごく楽しいトーク！
始まってすぐに質問を投稿してみました。
＃9/11分です。
今朝の体重は、63.2kg。（目標まで-13.7kg。前日比-0.6kg）
新しい体重計で量ったら65.7kg。（前日比-0.1kg）
体重グラフはこちら。
今日は2つの体重計でちょっとギャップが大きいなぁ～。
でも、ついに16kg減量達成！！でも、生理後の落ちが急すぎるので、このあとの停滞期を気をつけないとリバウンドしそう。
スレンダートーンを60分。
洗濯物を干してたら、トレーニングの時間がなくなってしまいました。
朝：具だくさんの味噌汁に春雨ヌードルの春雨を入れて食べました。（8:20）
昼：ヒルズのイーションで買ったえびとかかにとかが入った野菜サラダとアボカドとマグロが入ったカリフォルニアロールを食べました。たぶん600kcal程度。（13:15）
夜：仕事が忙しくて食べそびれた。
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