ハリウッド24時間ミラクルダイエットに挑戦！-計測スタート編。

Home > diary > ハリウッド24時間ミラクルダイエットに挑戦！-計測スタート編。

これより、「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」を開始します。
皆さま、応援よろしくお願いします。

はじめに、午前7時現在の体重などの記録をご報告します。

ダイエットを始めて173日目。
今朝の体重は、60.6kg。（目標まで-11.1kg、スタート時より-18.9kg）
新しい体重計で量ったら62.7kg。
体重グラフはこちら。

ダイエットスタート時には、これが79.5kgだったかと思うと…ゾッとします。

うわ！体脂肪率、超高すぎ！！！
体重は落ちてるのに～～～～！！！昨日のしゃぶしゃぶが原因かな。

内臓脂肪レベルは、8をキープ。これはヨシとしよう。
でも、骨格筋率は、もうちょっと上げていかないと消費カロリーが上がらないなぁ～。

BMIって25未満が標準だから、あと2.9も落とさないと。
基礎代謝も以前より少なくなってる。

実年齢が28歳なので、14歳も老けたカラダになってるわけか。
これはなんとか30代になるように頑張ろう！

さて、早速ですが、「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」を、コントレで1:1の割合で加えて飲んでみます。
続きは後ほど。

リンク