ダイエット日記 90日目。
diary, diet | 2006年9月7日 23:38:30 | abex
今朝の体重は、65.6kg。（目標まで-16.1kg。前日比+0.2kg）
新しい体重計で量ったら68.0kg。（前日比+0.2kg）
体重グラフはこちら。
祝！90日目。80日目と比較してみましょう。
65.0kg→65.6kgなので、+0.6kg。
新しい体重計では、67.2kg→68.0kgで、+0.8kg。
80日目の時は、a-nationの2days直後で急激に減量していたこともあり、正しい比較ではないけれど、長期的に見ると停滞期に入ってるっぽい。
やばいなぁ～。そろそろ減量期にならないかなぁ～。
そして、寝坊。
午前8時に起きるなんて、何日ぶりだろうか…。
朝：ファミマで買ったウイダーinゼリーを飲みました。180kcal（10:00）
午前中に空腹すぎて、ちょっと吐き気がしました。
昼：六本木のシクロでベトナム鶏飯を食べました。（12:30）
でも、ランチを食べたら、吐き気がおさまってしまいました。
夜：クイーンズ伊勢丹で買ったゼスプリのゴールドキウイ1個と低脂肪ヨーグルトを食べました。さっぱりしてて、美味しい！（21:30）
スレンダートーンを60分。
リカンベントバイクトレーニングを45分＋ウエイトトレーニング。
さて、来週の韓国旅行出発までに65kgを切ることができるのか！
サボり気味のトレーニングもがんばらないとなぁ～。
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